È ora di cena ma sei ancora alla scrivania bloccato dal perfezionismo patologico. Quella presentazione per domani è pronta da ore. Oggettivamente buona. Ma tu continui a trovare dettagli da sistemare. “Solo un altro ritocco”, ti dici per la decima volta. Oppure hai rimandato per settimane quel progetto importante perché “se non posso farlo perfettamente, […]
Motivazione e cambiamento: la chiave per mantenere i tuoi obiettivi nel tempo
Gennaio è il mese in cui la motivazione sembra alle stelle: nuovi progetti, buoni propositi, energia fresca. Ma già dopo poche settimane molti abbandonano i propri obiettivi. Perché accade? La verità è che la motivazione non è una risorsa infinita: oscilla, cresce, cala. Il segreto del cambiamento non è avere sempre la motivazione alta, ma […]