Gennaio è il mese dei buoni propositi. Palestra, dieta, nuove abitudini, più tempo per sé. Carichi di entusiasmo, scriviamo liste di obiettivi e immaginiamo una versione migliore di noi stessi. Ma spesso, dopo poche settimane, la motivazione svanisce e torniamo alle vecchie abitudini. Perché succede? E soprattutto: come possiamo trasformare i buoni propositi in cambiamenti […]