Come già riportato nel precedente articolo dell’1 Settembre, il rientro al lavoro dopo le vacanze non è mai semplice. Le email accumulate, le riunioni da programmare, i progetti in sospeso possono sembrare montagne insormontabili. Per molti, questa fase porta con sé una sensazione di oppressione, nervosismo e talvolta ansia vera e propria. Non si tratta […]
Ansia da lavoro: come combatterla
Per molte persone, l’ambiente lavorativo rappresenta una fonte di forte stress e ansia, al punto da compromettere il benessere psicofisico. Se pensare alla giornata lavorativa ti provoca tensione, malessere o un senso di oppressione, è importante riconoscere questi segnali e intervenire per ritrovare equilibrio e serenità. Esistono strategie efficaci per affrontare questa situazione e, con […]