Il nuovo Anno: Aspettative e Propositi Il nuovo anno rappresenta un’opportunità di rinnovamento. È il momento in cui pensiamo a ciò che non ci è piaciuto del passato e immaginiamo un futuro migliore. Questa spinta verso il cambiamento è molto positiva: ci dà energia, motivazione e la sensazione di avere il controllo sulla nostra vita. […]
Depressione e disturbi dell’umore
Depressione e Disturbi dell’Umore I disturbi dell’umore, chiamati anche “disturbi affettivi” includono una serie di condizioni caratterizzate da alterazioni persistenti dell’umore, che possono variare dalla tristezza intensa e persistente, come nella depressione maggiore, all’irritabilità o all’euforia estrema, come nel disturbo bipolare. Le alterazioni del tono dell’umore sono principalmente: la depressione caratterizzata da tristezza, calo della […]
Valutazione psicodiagnostica
Valutazione psicodiagnostica La valutazione psicodiagnostica è un processo fondamentale per comprendere le difficoltà emotive, comportamentali o cognitive di una persona. È un momento di incontro e approfondimento tra lo psicologo e il paziente, che mira a costruire un quadro chiaro e accurato delle problematiche presentate e delle risorse disponibili.Vengono valutati aspetti e processi della personalità, […]
Gestione dello stress
Lo stress è una risposta naturale del corpo e della mente a situazioni percepite come impegnative o minacciose. Può essere provocato da stimoli esterni, (problemi lavorativi, difficoltà relazionali, cambiamenti di vita importanti), o interni (pensieri, come preoccupazioni o insicurezze) ed è utile per affrontare sfide e periodi difficili. Tuttavia, quando diventa cronico o eccessivo, può […]
Disturbi di personalità
Disturbi di Personalità: Comprenderli per Vivere Meglio I disturbi di personalità non sono caratterizzati da specifici sintomi o sindromi ma da schemi di pensiero, emozioni e comportamenti che divergono significativamente dalle aspettative culturali, interferendo con la vita quotidiana e le relazioni interpersonali. Comprenderli è fondamentale per promuovere benessere e crescita personale. La Struttura e i […]
Training di assertività
L’assertività è un elemento centrale delle abilità di comunicazione. Consiste nel riconoscere ed esprimere le proprie emozioni, difendere i propri diritti, manifestare i propri bisogni, preferenze, desideri e critiche onestamente, direttamente, adeguatamente e nel rispetto dei diritti e non dei desideri altrui. Essere assertivi significa saper esprimere se stessi e far valere il proprio punto di […]
Depressione natalizia
Depressione Natalizia , o Christmas Blues: perché le feste possono mandare in depressione? A quanti capita di sentirsi tristi durante le feste natalizie, proprio nel periodo in cui si pensa di dover essere assolutamente allegri e felici? Gli alberi addobbati, le luci colorate, i regali, gli incontri con gli amici che non si vedono da tempo, gli impegni […]
Cura disturbo ossessivo compulsivo
Cura Disturbo Ossessivo Compulsivo. Affrontiamo e sconfiggiamo il DOC. Oggi vorrei parlarti della parte relativa alla mia pratica clinica che riguarda il Programma Cura Disturbo Ossessivo Compulsivo. Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) É caratterizzato dalla presenza di ossessioni (pensieri ricorrenti, indesiderati, invadenti che causano molta ansia) e compulsioni (rituali a cui ci si sente spinti per controllare le proprie ossessioni); in alcuni […]
Cura della depressione
Cura della depressione. Impariamo a vincere il “male oscuro”. Vorrei farti conoscere il Programma Cura Depressione che adotto presso il mio studio e nella pratica clinica quotidiana. La depressione è uno dei disturbi psichici più diffusi e invalidanti e la sua incidenza è in costante aumento; l’OMS ha valutato la depressione maggiore come uno dei disturbi […]