Introduzione Con l’arrivo dell’autunno, molte persone avvertono un calo di energia. Le giornate si accorciano, la luce naturale diminuisce, le temperature si abbassano. A livello psicologico, questi cambiamenti possono generare stanchezza, tristezza e mancanza di motivazione. Non è un caso che l’autunno sia una delle stagioni in cui più spesso emergono sintomi di ansia o […]