Introduzione L’autunno è una stagione di cambiamenti. La natura si trasforma, le giornate si accorciano, le foglie cadono. Questo movimento esterno spesso rispecchia ciò che accade dentro di noi: emergono emozioni più profonde, malinconia, nostalgia, talvolta tristezza. Molte persone tendono a reagire in due modi: reprimendo queste emozioni (“non dovrei sentirmi così”) oppure lasciandosene travolgere […]