Oggi, 2 novembre, in molte famiglie si ricordano le persone che non ci sono più. Per qualcuno è una ricorrenza come tante. Per chi ha perso una persona cara, anche da poco, può essere invece una giornata pesante, in cui la mancanza si sente di più. Per questo ho scelto proprio oggi per parlare di […]
Imparare a dire di no: confini sani nelle relazioni
Dire “no” sembra un gesto semplice, ma per molte persone è una sfida enorme. Accettare sempre richieste e impegni può sembrare un modo per essere gentili, disponibili e apprezzati. In realtà, dire sempre di sì rischia di logorare, generare stress e creare relazioni squilibrate. Imparare a dire “no” non significa essere egoisti o scortesi. Significa […]