Sei appena uscito dall’ufficio dopo una giornata estenuante. Il telefono squilla: è la tua collega. “Mi puoi aiutare con quella presentazione? So che è tardi ma domani devo consegnarla e da sola non ce la faccio.” Vorresti dire di no, hai già programmato la serata, sei stanco, hai bisogno di riposo. Ma ti senti in […]
Gestire la paura del giudizio: come liberarsi dal bisogno di approvazione
Introduzione A chi non è mai capitato di preoccuparsi di ciò che pensano gli altri? Un commento di un collega, lo sguardo di un familiare, il timore di sbagliare davanti a qualcuno. La paura del giudizio è una delle preoccupazioni più diffuse: riguarda oltre il 60% delle persone, in misura più o meno intensa. Un […]