Dire “no” sembra un gesto semplice, ma per molte persone è una sfida enorme. Accettare sempre richieste e impegni può sembrare un modo per essere gentili, disponibili e apprezzati. In realtà, dire sempre di sì rischia di logorare, generare stress e creare relazioni squilibrate. Imparare a dire “no” non significa essere egoisti o scortesi. Significa […]
Domande frequenti sullo psicologo
Quando rivolgersi allo psicologo? Tra le domande frequenti sullo psicologo, una in particolare merita attenzione. Quando è utile rivolgersi ad uno psicologo? A tutti può capitare di provare una qualche forma di disagio o di attraversare una situazione di crisi. In alcuni casi, il dolore e la sofferenza che possiamo sperimentare sono molto alti ed […]